Il Pilates, combinazione di yoga, danza e ginnastica, tonifica e snellisce efficacemente tutto il corpo. La mente di chi esegue gli esercizi è diretta verso il corpo, concentrata su ciò che sta accadendo mentre accade: è possibile così comprendere esattamente ciò che la mente ordina al corpo ed imparare a percepire esattamente come il corpo si sta muovendo. Inoltre, agendo sui muscoli posturali, il metodo Pilates rende il corpo più tonico ed armonioso.

Joseph Pilates diceva:

“in 10 sedute ti senti meglio,

in 20 sedute migliori il tuo aspetto fisico,

in 30 sedute avrai un corpo completamente nuovo...”.

tenuto da

ELISA BURLASCHI

ISTRUTTRICE DI PILATES BASE E AVANZATO CON RICONOSCIMENTO EUROPEO.

MASTER DI SPECIALIZZAZIONE IN PILATES TRAINING E PILATES PROPS.

NATUROPATA – OPERATRICE DISCIPLINE BIO NATURALI

ISCRITTA ALLA FEDERAZIONE NAZIONALE ITALIANA NATUROPATIA.

DANZA DELL'ANIMA

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